بينش سبز

بارخدايا به بريدنم از غير و پيوستنم به تو خود را از هر شائبه خالص كردم، و با تمام وجود به تو رو آوردم، از آن كه نيازمند به عطاى توست روى گرداندم، و درخواست خود را از طرف آن كه از فضل تو بى‏نياز نيست گرداندم، و دانستم كه حاجت خواستن محتاج از محتاج ديگر از سبك‏رائى و گمراهى عقل اوست. خداوندا، چه بسيار مردم را ديده‏ام كه از غير تو عزت خواستند و خوار شدند، و از غير تو ثروت طلبيدند و تهيدست گشتند، و در طلب بلندى و مقام برآمدند و پست شدند، پس انسان دورانديش به‏ديدن امثال ايشان بر راه درست رود و پندگيرى او مايه توفيق او شود، و اين انتخاب او را به راه صواب رهنمون گردد. پس اى مولاى من مرجع خواهش من تويى نه هيچ مسئول ديگر، و برآورنده نيازم تويى نه هيچ مطلوب‏اليه ديگر، پيش از آنكه كسى را بخوانم تو را مى‏خوانم و بس، احدى در چشم‏انداز اميد من با تو شريك نيست، و هيچ كس در دعاى من با تو همراه نيست، و نداى من او و تو را با هم در برنمى‏گيرد. الهى، تنها توراست وحدانيت و يگانگى، و ملكه قدرت بی نیاز ، و فضيلت حول و قوّت، و پايه والايى و رفعت، و ماسواى تو در تمام عمر خود نيازمند رحمت تو، و در كار خويش عاجز و مغلوب، و در امور خود ناتوان است، و حالاتى گوناگون، و صفات ناپايا دارد، پس تو بالاتر از آنى كه همانند و ضدى براى تو باشد، و بزرگ‏تر از آن كه همسان و همتا داشته باشى، پس پاك و منزّهى، معبودى جز تو نيست .

نیایش ۲۸ صحیفه سجادیه

اینم آخرین نگاه من به کعبه در این سفرم

نوشته شده توسط قاسم صفائی در پنجشنبه 31 مرداد1387 ساعت 14:56 موضوع شخصی | لینک ثابت

سلام . امیدوارم حال همه دوستان عزیز خوب باشه

ایشالله من سه شنبه مشرف میشم مدینه بعدش هم مکه . یادتون نره که منو حلال کنین ، منم اگه قابل باشم دعاتون می کنم ...

دخلم که پر نشد جگرم را فروختم                    تدبیر شد بلا ، سرم را فروختم

تا گفتم السلام علیکَ دلم شکست                 تا کاملش کنم سحرم را فروختم

خورشید را به قیمت دریا خریده ام                   در روی دوست چشم ترم را فروختم

گفتند ناله کن که مگر راه وا شود                     اینگونه شد که من هنرم را فروختم

در کوی عارفان خبر مرگ می خرند                   رد می شدم شبی خبرم را فروختم

ما را ز حبس عشق مترسان که پیش از این       از شوق حبس بال و پرم را فروختم

کیفیت کریم چو در شعله در گرفت                   یا رب که گفت شعله به جان شرر گرفت

در هر رگم ز شوق تو خون می دود هنوز           هر کس شهید شد خبر از نیشتر گرفت

یا حضرت شراب اغثنی به لعل دوست            این ذکر را پیاله می از سحر گرفت

عشاق گوییا که ز هم ارث می برند                 سود علی الحساب دلم را جگر گرفت

آهی که بود پشت سر ناله های من               دیشب که جانماز مرا شعله در گرفت

خاصیت نگاه تو ما را شراب کرد                      دیدی که کار غوره ی ما نیز سر گرفت

از من گرفت جان و مرا جان تازه داد                 تاجر ببین که جنس مرا سر به سر گرفت

گفتم که کم نگیر مرا گرچه مذنبم                   آقا کریم بود و مرا بیشتر گرفت

بر روی زرد ما صدقه داد نقره ای                     او بُرد کرد چون عوض سیم زر گرفت

عمری دلم به بازی طفلانه می گذشت            از کوچه می گذشت مرا بی خبر گرفت

رفتم که داد و قال کنم بوسه ام بداد                جام عسل ببین که دهان شرر گرفت

ما را قلم تراش تو عین عقیق کرد                   اعجاز بین که دست تو آب از حجر گرفت

نوشته شده توسط قاسم صفائی در یکشنبه 13 مرداد1387 ساعت 13:26 موضوع شخصی | لینک ثابت

بالی بیا به آبی احساس وا کنیم               خود را غریب صحبت هر آشنا کنیم

جایی که در خیال رهایی اسارت است        بالی اگر که بود وبال است وا کنیم

اندیشه زمین به زمان دگر نهیم                 مانند آن ، طفل ِعقل سر به هوا کنیم

طاووس گلشنیم اگر پر نشان دهیم           گاهی ولی نگاه تواضع به پا کنیم

گرم از حرارت جبل النور سینه ایم              کو عطر جبرئیل که دل را حرا کنیم

حیران شدیم ، لذت دیدار گل کند               شوری به دل ز بعثت ختم رسل کنیم

نوشته شده توسط قاسم صفائی در سه شنبه 8 مرداد1387 ساعت 21:21 موضوع مناسبت | لینک ثابت

واژه فراغت را آنقدر شنیده ایم که برای پیدا کردن معنی آن نیازی به رجوع به لغت نامه پیدا نمی کنیم . شاید فقط برای آگاهی از املای فراغت که با «غ» است یا «ق» سوال داشته باشیم !

یادش بخیر  تابستان کودکی . منتظر تابستان بودیم تا در روزهای گرم تابستان با توپ پلاستیکی با بچه های محل هر روز و هر روز بریم فوتبال ! نزدیک شب که می شد بر می گشتیم خونه و شب تلویزیون و استراحت و فردا روز از نو و روزی از نو ... .

کم کم بزرگتر که شدیم آتاری 2600 و میکرو و سگا و کم کم بعد از مدتی پلی استیشن هم اضافه شد !

بعضی ها کلاس های ورزشی ثبت نام می کردند و بعضی ها کلاس های هنری . بعضی ها هم که به دنبال درآمد بودند و پس انداز . اما سرگرمی ها برای قشرهای مختلف جامعه متفاوت بوده و هست . به 13-14 سالگی که رسیدیم کوه رفتن و اردو هم اضافه شد .

اما این چند سال مثل اینکه اوقات فراغت تابستانی متفاوت شده است . اوقات فراغت دیگر فقط به خانواده و چند پایگاه تابستانی محله محدود نمی شود و به یک بحث رسانه ای تبدیل شده که در صحبت های بی شماری به آن اشاره می شود . همه اين بحث ها پيرامون اوقات فراغت از تغيير نگرش و رويكردى خبر مى دهد كه نسبت به اين موضوع به وجود آمده است . مديريت زمان شاخص اصلى اين تغيير نگرش و برنامه ريزى براى اوقات فراغت است. توجه به اوقات فراغت دانش آموزانى كه قرار است فصل تعطيلات خود را آغاز كنند از چنين زاويه اى اهميت فراوان پيدا مى كند. چنين است كه نحوه تدوين برنامه براى سپرى كردن درست اين زمان خود به شاخصى براى نشان دادن مديريت و برنامه ريزى تبديل مى شود.

در تعاريفى كه از سوى كارشناسان عنوان شده اوقات فراغت به زمانى گفته مى شود كه در آن افراد جدا از نقشى رسمى كه براى رسيدگى به امور بر عهده دارند، يك دسته فعاليتهاى آزادانه و انتخاب گرايانه را انجام مى دهند كه چگونگى گذران آن متناسب با سن، جنس، طبقه اجتماعى، درآمد، شغل و مكان زندگى افراد متفاوت است. به اعتقاد جامعه شناسان و روانشناسان اوقات فراغت درجنبه هاى مختلف فردى، اجتماعى، فرهنگى، اقصادى و سياسى با اهميت و داراى كاركردهايى از جمله آزادى انتخاب و نوع فعاليت، اعتماد به نفس، خلاقيت و نوآورى، مشاركت اجتماعى، حفظ سنت ها و آداب ورسوم، تجديد قواى نيروى كار و افزايش بهره ورى اقتصادى و تعلق سياسى است.

*برنامه ریزی

برنامه‏ريزى صحيح در زمينه اوقات و بهره‏گيرى مناسب از آن مى‏تواند اثرات مثبت فراوانى در زندگى انسان بر جاى گذارد. در زير به برخى از اين اثرات اشاره مى‏كنيم:

1- اوقات فراغت و خلاقيت: تحقيقات انجام شده در زمينه ويژگى‏هاى افراد خلاق نشان مى‏دهد كه آنان علاوه بر اين‏كه از هوش سرشار و صراحت و انعطاف‏پذيرى بالايى برخوردار هستند، از اوقات فراغت‏خود حداكثر بهره را گرفته و با آزادانديشى و تفكر خلاق خود، مسائل مختلف را بررسى مى‏كنند و در اين فرصت‏هاى آزاد به راه حل‏هاى نو دست مى‏يابند؛ زيرا وجود فشار زمان يا فشار وقت در غير ايام فراغت و در زندگى روزمره، زمينه‏ساز تنش و اضطراب بوده و وجود اضطراب شديد نيز يكى از آفات تفكر خلاق است.

علاوه بر اين تحقيقات و مطالعات انجام شده حاكى از آن است كه اوقات فراغت همواره بستر مناسبى براى خلاقيت‏ها و نوآورى‏ها بوده است؛ زيرا انسان در اوقات فراغت مى‏تواند با طيب خاطر و آزادانه انديشه كند و در حل مسائلى كه در حوزه شناختى او مطرح است از تفكر خلاق خود بهره بگيرد.

2- اوقات فراغت و بهداشت روانى: وجود اوقات فراغت در طول زندگى مى‏تواند نقش مؤثرى در سلامت و بهداشت روانى افراد داشته باشد. اشتغال مستمر و بدون وقفه فكرى يا عملى افراد، خستگى جسمى و ذهنى انسان را به دنبال دارد به گونه‏اى كه فرد به تدريج نشاط و شادابى خود را از دست مى‏دهد.

فقدان حداقلى از اوقات فراغت در زندگى روزمره باعث افزايش اضطراب و فشار روانى شده، زمينه اختلال در قواى حسى و ادراكى را فراهم مى‏كند. در طول سال تحصيلى نيز هرگز نبايد شاگردان را به مطالعه مستمر و بى‏وقفه مجبور كرد و مانع از استفاده آن‏ها از زنگ‏هاى تفريح و استراحت و بهره‏گيرى از اوقات فراغت‏شد؛ زيرا فشار ذهنى و روانى ناشى از فعاليت‏ها و مشغله‏هاى مستمر نه تنها موجب ايجاد اختلال در بهداشت روانى فرد مى‏شود، بلكه قدرت فراگيرى، ادراك مطالب و نگهدارى ذهنى را به حداقل مى‏رساند.

3- اوقات فراغت و اصلاح رفتار: كثرت و استمرار فعاليت‏هاى ذهنى و درسى و يا عملى در زندگى روزمره بدون بهره‏گيرى از فرصت‏هاى آزاد ممكن است‏به تدريج موجب پديدار شدن بعضى از عادات يا رفتارهاى نامطلوب در انسان شود. اين مساله در بين دانش‏آموزان مدارس به ويژه در مقطع راهنمايى و متوسطه به دليل تراكم و فشردگى برنامه‏هاى درسى بيش‏تر قابل ملاحظه است. بايد توجه داشت كه انحرافات اخلاقى و رفتارى به صورت ناگهانى ظاهر نمى‏شود، بلكه به تدريج پديدار مى‏گردد.

بنابراين، از اوقات فراغت مى‏توان به عنوان مناسب‏ترين زمينه براى اصلاح بسيارى از اختلالات رفتارى پرخاشگرى، افسردگى، كم‏رويى و... بهره گرفت.

4- اوقات فراغت و بهره‏گيرى از توان و استعداد : ايام تابستان بيش‏ترين وقت‏براى بهره‏گيرى از توان و استعدادهاى موجود و بالقوه است. با به كارگيرى نيرو و توان و استعدادهاى مختلف در اوقات فراغت، از هدر رفتن و هرز دادن نيروهاى نسل جوان و نوجوان جلوگيرى به عمل خواهد آمد و در نتيجه، مى‏توان آن‏ها را با انواع فعاليت‏هاى شناختى و ذهنى و يا كارهاى فنى و تجربى آشنا نمود تا در جهت كمك به خانواده و جامعه خود و خودكفايى آن‏ها مؤثر و مفيد واقع شوند؛ به ويژه پرداختن به آن نوع فعاليت‏هايى كه مطابق ميل و رغبت و علاقه قلبى آنان باشد.

* چشم انداز

اهميت دادن به زمانى كه در اختيار داريم تنها مختص به اوقات فراغت و نحوه مصرف زمان در اين اوقات نيست. با اين حال، هنگامى كه بحث برنامه ريزى براى چنين موضوعى پيش كشيده مى شود، نحوه استفاده از زمان و مديريت درست آن به منظور بهره ورى بيشتر در اولويت قرار مى گيرد.

كارشناسان معتقدند كه اتخاذ برنامه هاى تفريحى و سرگرم كننده متناسب با توانايى افراد، توجه به گسترش روابط اجتماعى در برنامه هاى اوقات فراغت به منظور ايجاد تعلق خاطر افراد به نظام اجتماعى، مشاركت دادن جوانان در فعاليتهاى سازندگى كشور به منظور تقويت حس هويت در آنان، ايجاد واحدهاى كوچك ارزان قيمت محله اى، ارائه آموزشهاى متنوع مرتبط با نقش هاى غير شغلى افراد و افزايش دادن مشاركت خانواده ها از جمله راهكارهاى غنى سازى اوقات فراغت است.

به گفته كارشناسان توجه درست به نحوه سپرى كردن اوقات فراغت از آن رو اهميت دارد كه اين اوقات علاوه براينكه زمان بسيارمناسبى براى اجراى برنامه ها وطرح ها در راستاى پرورش نسل آينده است، مى تواند مانع از گسترش آسيب هاى اجتماعى وفرهنگى شود.

نوشته شده توسط قاسم صفائی در چهارشنبه 2 مرداد1387 ساعت 18:5 موضوع فرهنگی | لینک ثابت